Диагноз Спкя
Девочки кто как худеет при таком диагнозе ☺
29 января 2016 16:25
Диагноз СПКЯ.
Девочки, всем привет.
Недавно я рассказала мою историю. Кому интересно можете прочитать :)
На днях была у своего Г. Поговорили. Она сказала, что у меня СПКЯ.
Девочки, оказывается я, как-будто была глухая, не слышала что она … Читать далее
19 октября 2017 12:07
Девочки, привет. Давненько не писала. Хочу с вами поделиться, выговориться, так скажем))Вчера сходила первый раз после родов на УЗИ МТ, всё хорошо, после КС заживает все отлично. Услышала шокирующую для себя новость, что у меня сегодня-завтра будет О … Читать далее
19 октября 2017 12:07
Девочки, привет. Давненько не писала. Хочу с вами поделиться, выговориться, так скажем))Вчера сходила первый раз после родов на УЗИ МТ, всё хорошо, после КС заживает все отлично. Услышала шокирующую для себя новость, что у меня сегодня-завтра будет О … Читать далее
Углеводы убираю по максимум.В основном белок-мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог.Из углеводов могу позволить -овощи, фрукты(не сладкие ).Гарниры в виде картофеля, круп, Риса, макарон полностью исключаю.На таком питании +легкие физ нагрузки пару раз в неделю похудела за 3 месяца на 16 кг.Долго не набирала, но потом расслабилась, сейчас опять хочу взять себя в руки .
Интервальное
Что при нём кушаете?
Всё ела что душе угодно