Ребенок хочет спать, но не может уснуть. Все сломалось неделю назад, до этого было все идеально и по режиму. Пробую и раньше начинать, и позже. Вижу, что устал, хочет спать, но буквально не может уснуть. И днём, и на ночь так. Пробовала уже и без ДС — не вариант совсем, дневной сон все ещё нужен, без него до вечера не дотягивает. Что делать? Как помочь?
Если это какой-то очередной кризис, то сколько может длиться?
Спасибо всем
Комментарии
Актуальные посты
Ложный отказ, главное не вестись и не психовать. Включать дзен и продолжать укладывать. У нас уже раза 3 было, сейчас спит почти 2,5 часов днём. Даже в 2 года таких долгих снов не было.
А в ночь тоже психовала? У нас и день, и вечер
Да! С тем учетом, что с роддома спала ночью отлично.
Буквально месяц назад опять был.
Здравствуйте. Это ложный отказ от дневного сна. Он случается обычно в 2-3 года.
У ребёнка происходит скачок развития, интенсивно развиваются высшие психические процессы, на этот скачок нервная система выделяет много энергии и ребёнок как-будто не чувствует усталости.
Но при этом нервная система не справляется с нагрузкой (как у вас).
Как можно действовать случае ложного отказа от дневного сна:
1) Подъем утром не позже 7-7.30
2) Активные прогулки / занятия в первой половине дня, при этом домой возвращаемся пораньше, минимум за час до укладывания
3) Перед укладыванием на дневной сон уделяем время спокойным играм, чтению, расслаблению перед сном, можно поделать мягкий массаж, полежать и пообниматься
4) Перед дневным сном также делаем ритуал (повторяющиеся действия перед сном), он может быть короче, чем перед ночным
5) После укладывания на сон не позволяем уже ребёнку вставать, попить воды и сходит в туалет разрешаем один раз
6) Если ребёнок не засыпает — всё равно делаем тихий час, ребёнок лежит, мы ему читаем
7) Не должно быть такого, что если ребёнок не уснул — он встает и играет. Тихий час в любом случае остаётся, играть во время него нельзя.
8) По такой схеме действуем каждый день, обычно после 2-3 недель сон восстанавливается
Спасибо за такой развернутый ответ!!! Да, встаёт всегда в 6.30-6.50. Гуляем утром всегда, возвращаемся около 11-11.20, обещаем, читаем, играем спокойно. Раньше после этого ребенок за 10 минут легко засыпал, я только рядом лежала. Теперь ему надо бежать обратно к игрушкам. С нашей кровати слезает, в своей просто истерии и требует, на руках на удержишь… Сегодня днём укладывала около 40 минут. Хорошо, что в итоге уснул
Круто написали!!! Мы так и делали при ложных отказах! Потом всё в норму пришло, главное спокойствие!!!
Круто написали!!! Мы так и делали при ложных отказах! Потом всё в норму пришло, главное спокойствие!!!
Если чо это инфа из марафона по дет развитию))))
Попробуйте сократить время бодрствования и всё равно укладывать и укладывать, без дневного сна нельзя, вы наоборот перевозбудился его и уснуть не сможет вообще, в таком возрасте без дневного сна это как вы сутки не спали, а потом пытаетесь уснуть, очень тяжело. Скорее всего кризис, примерно недели две такое длиться. Главное спокойствие вообще, уменьшите вб и будите раньше 8 утра и укладывать стараться, прям помогать
Может длиться в крайних случаях до двух недель. Устраивайте тихий час. Затемняйте комнату, лежите рядом, тихо разговаривайте, можете сказки рассказывать. Все равно какой никакой отдых будет. Главное быть последовательной и не пускать на самотек
Музыку спокойную включала
Перед сном исключить все активности, я массаж ног делала гладила руки ноги пальцы считала успокаивалась и засыпала, как только признаки сонливости появлялись сразу пробовать укладывать