Девчонки, когда после КС начали заниматься тренировками в домашних условиях(не просто гимнастика, зарядка а именно тренится?
Расскажите где берете видео?) и может кто использует тренировки совместно с ребенком, интересно послушать и такие варианты))
Комментарии
Актуальные посты
Через 4 месяца после кс вернулась в зал к обычным нагрузкам. В этот раз планирую также .
Через 8 недель степер и хотьба, позже интим гимнастика. Более сильные упражнения через 6 месяцев
Ой… Я что-то рискнуть не могу… Тут девочки как-то писали, что решили на велосипеде прокатиться и шов разошелся… Уж точно нужно УЗИ шва и осмотр гинекологом должны быть сделаны. Но мне врач сказал, что не раньше, чем через 6 месяцев делать что-то на пресс
Врачи через полгода рекомендуют после проверки шва узи
То есть проверка через 2 месяца и + к этому еще 6 месяцев.
Дойду до гинеколога, буду уточнять.
Нет, просто через пол года сходите на УЗИ, шов внутренней полностью заживает через пол года, ну это как мне объясняли. Если все хорошо то можно заниматься начинать по тихоньку)
После первого кс через 10 месяцев по видосам Джиллиан Майклс. Результат был отличный. После второго кс начала тоже месяцев через 10, но оказалось, что у меня диастаз и много чего нельзя делать. Так что забила и позже буду делать операцию. Пока не занимаюсь.
А как вообще проверить что все норм?))) узи сделать? Я пока физически до гинеколога не дошла, планирую на следующей недели только(((
Но кд уже восстановились, цикл вроде ровный...
Я у врача спросила, можно ли заниматься, она сказала да, если не болит ничего) и я шов проверяла ещё на узи, сказали тоже норм. И начала занятия.
По состоянию шва. Я в 4 мес начала.
У меня шов внешне уже щадил как месяц. Не болит, не беспокоит(правда вокруг шва еще онемение не прошло). А так ничего не беспокоит, как и не было как будто КС
Ну начните аккуратно. Больно быть не должно! В идеале на узи сходите.