Не в спортивной форме, как быстро добились успеха и как начинали? Начинать сложнее всего
Девочки кто в декрете
Комментарии
Предыдущая статья
Недостаток витамина д
Следующая статья
Ну бред ведь
Актуальные посты
8 июля 2016 14:48
Девочки-декрет!
Вот с первого августа я ухожу в декрет. Какие выплаты я получу. Если на свою работу вернулась 5 мес назад, а до этого работала в другой конторе. Там получала 32 тыс чистыми, а тут 23 тыс чистыми. Вооот
30 июня 2018 13:15
31 мая 2021 23:23
Начала неплохо, скинула 27 кг росле родов, но в последнюю неделю начала жрать булки каждый день и набрала 4 кг🙈 с завтрашнего дня беру себя в руки
Нет, у меня нет на это времени, я одна с ребенком. Питание, только питание
Там ключевая проблема в еде (((
Тогда силовые тренировки, мне очень помогло. 2 раза в неделю.
Со свободными весами — эффект лучше.
Обычные силовые тренировки. Тоже, что и на тренажере, но работа мышц лучше идёт, тк нет ограничений по траектории