Вот и приближается день X, а у меня начинается жуткая паника от мыслей, что роды могут вот-вот начаться. Я даже не знаю как объяснить, вроде всё хорошо, настроение хорошое, мысли позитивные и вдруг бац меня прям накрывает мондражка, что аж дышать сложно. Вспоминаю первые роды и слова акушерки " ты почему такая не подготовленная? ", боли были дикие и у меня не получалось расслабиться, зажималась и ещё хуже себе делала и ребёнку. Боюсь, что в этот раз тоже не справлюсь с паникой. Расскажите кто как себя подготавливал морально, что помогло? Может музыка, дыхание, упражнения какие нибудь?
Как подготовить себя морально?
Комментарии
Предыдущая статья
Низкий гемоглобин
Следующая статья
Кто-Нибудь пил перед родами
Тоже читала про то, как правильно дышать. Но что-то во время родов все равно тупила. 🤦
Да вот и у меня всё из головы вылетает, видимо от паники. В первые роды тоже и смотрела и читала всё, а как началось, так растерялась вообще..
В этот раз нам нужно собраться)))
Смотрела видео на ютубе как правильно дышать, смотрела за пару часов до родов😅Мне очень помогло, честно.
Я готовилась к родам, чем больше готовилась, тем более спокойнее мне было. Много читала, делала упражнения дыхательные
Вы про дыхание во время родов? Или какая то гимнастика дыхательная до родов есть?
Во время родов )
🙂поняла, спасибо