После родов осталось 1,5 кг лишних, на самом деле лишних-то и нет. Наверняка эти 1-1,5 в груди. Ноооо мышц стало меньше, а жирка на животике и спинке наросло для вынашивания. И хочется это убрать. Ноги прям отлично! Отлииично. Остальное в работу.
Хожу по 8-15км в день!!! Но не могу остановиться наяривая ягоды и абрикосы🤦🏼♀️
Ок с сладостями вроде легче, их особо не хочется. С утра зефирку скушаю и больше не хочу. Но черешню, клубнику, абрикосы, персики уплетаю запивая чаем или кофе с молочком. Шелковицу… могу пол пачки с чашкой кофе поглотить.
Ясно что это лучше, чем питаться булками, но как скинуть жирок если наминаю ягоды🥺
Круто что через 3 недели только 1,5кг осталось, через время и они уйдут и даже в минус уйдёте я считаю. У меня тоже 3 недели прошло, но у меня 11кг лишних стоят 🤷🏼♀️ и отеки даже полностью не спали
Когда вы успеваете спать 😳
Дефицит калорий+кардио