Я снова про витамин Д.
Была сегодня у врача, она скорректировала дозу витамина Д, т.к у меня дефицит (всего 11, при норме от 30). Назначила мне 10 капель аквадетрима (5000МЕ). Врачу я доверяю, конечно, но в такой дозировке его пить боюсь, прочитав инструкцию к препарату. Да еще и начиталась про тератогенное действие, различные уродства у детей из-за такого количества витамина Д. Кто принимал в большой дозе витамин Д в беременность, все нормально было? Ребенок здоровый родился?
11??? И как самочувствие при таком низком показателе? Вообще отражается на самочувствии? Усталость, слабость?
Да я как-то привыкла 🤷♀️ Нормальное самочувствие вроде
Привыкла — это значит такой показатель часто?
Да никогда не измеряла даже, если честно. Вот первый раз в эту беременность сдала анализ. Но оно и не удивительно, мне загорать нельзя, на солнце нахожусь по минимуму, продукты, богатые витамином Д, едим редко. В детстве у меня был рахит. Так что, думаю, такие показатели у меня всю жизнь
Ежесуточная потребность в витамине Д составляет:
для взрослого человека 600 МЕ;
для грудничков – 500 МЕ;
для беременных и кормящих женщина – 1000 МЕ;
для пожилых людей – 800 МЕ.
Вычисления в конвертере проводятся по формуле МЕ = мкг х 40. При самостоятельном расчете дозы можно использовать данную формулу для расчета. Если 1 мкг – это 40 МЕ, то 5 мкг – это 200 МЕ: 5 мкг х 40. При проведении расчетов на конверторе следует помнить, что такая формула приемлема только для витамин Д. Для других витаминов она не подходит".
Расчет дозировки следует проводить после анализа крови на содержание в ней витамина Д. Он рассчитывается по формуле (IU/ME) = 40 х (75 — текущий уровень D(25)ОН в крови) х m (кг). К такому результату нужно прийти после курсового приема витамина Д. Норма его содержания не фиксированная и зависит от ряда индивидуальных особенностей организма. В международной организации EFSA рекомендована среднестатистическая концентрация 50 nmol/L для большинства групп населения, проживающих в северных широтах и в городах. Некоторые исследователи сегодня считают, что для современного человека норма концентрации витамина Д в крови должна составлять 75 nmol/L.
Пример расчета конечной нормы концентрации:
Если человек весит 70 кг, а уровень витамина Д в его крови составляет D(25)OH — 10 nmol/L, то для расчета конечной концентрации «солнечного» витамина используется следующая формула:
МЕ = 40 х (75-10) х 70 = 182 000 МЕ. Рассчитав итоговый уровень концентрации в конце витаминной терапии, можно узнать размер ежедневной дозы активного вещества. Обычно прием витамина Д продолжается в течение 3 месяцев. Для расчета потребуется максимальную концентрацию витамина Д в крови разделить на 90 дней: 182000 МЕ/90= 2022 МЕ в день. Обычно такую дозировку прописывают при лечении взрослого. Для проведения профилактики используется доза меньшего размера.
я вам напишу как рассчитывают дозировку при дефиците, сколько нужно в день принимать его
Я в беременность пила 8 тыс сначала, потом 5, щас три.
Если дефицит-это нужно.
У меня 30, это нижняя граница нормы, чтоб чувствовать себя хорошо, нужно минимум 60.моя врач мне при 30 назначила 5 тыс. На месяц, потом по 2
Тыс до конца беременности. А мне кажется мало, хочу пересдать через время
Принимаю тоже 5000 ме, тоже читала про такое количество, стандартная дозировка… это максималка вроде, при которой вреда не будет
У меня 15, назначили по 4 капли на три месяца.
И я по 10 всегда пью. Так назначили
Я бы заказала нормальный вит д с айхерб. 5000 не много, для дифицитников это профилактическая доза в будущем, вас пощадили)))
Это возможно и немного, но для небеременных наверное. Возможное тератогенное действие не дает мне покоя 😔
10 капель не так уж много, как кажется на первый взгляд, моему грудничку в свое время назначали по 6
Я бы прислушалась к показаниям к применению, пропила какое-то время, а потом бы перепроверила, поднимается или нет. Ну или ещё к одному врачу сходить.
Проблема в том, что врачи у меня из крайности в крайность, один назначает 5000ме, а второй назначает 400ме, со словами, что витамин Д в беременность ни в коем случае нельзя пить более 1000ме. Я уже запуталась, если честно...
У меня ниже вашего, в беременность мне не чего не назначали, да и как оказалось у меня на него аллергия.
5000 при таком низком авитамине д-это ни о чем. 15000-20000 первые 3 месяца. Потом сдача и пкреход либо на 10000 либо на 5000.а потом при выравнивания уже суточная 2000-1000
Это именно при беременности? Мне один врач сказал, что при беременности больше 1000ме вообще принимать нельзя ни в коем случае
При беременности не знаю.перед планированием я все это сдавала и поправляла.что бы в беременность идти полностью здоровой.
Мне 4000 ме прописали, сказали беременным больше нельзя, а у вас говорят больше 1000 нельзя, видимо врачи сами ничего незнают
Пью по 2 капли 💧 всего
По 2 капли я готова пить, а вот по 10 страшно)
Это профилактическая доза назначали ещё эндокринолог …Пейте 2 капли 💧 и все …