Всем привет. Девочки после КС, когда начали заниматься спортом? Хочу начать в домашних условиях заниматься (6 кг не покидают меня), но не знаю что именно можно из упражнений, может есть у вас ссылки, видео, буду благодарна.
Комментарии
Актуальные посты
У меня втрое КС, врач сказал не раньше чем через пол года… нужно что бы врач посмотрел внутреннее состояние шва.
Через 2 мес начала уже ходить в зал. Но не для похудения. Наоборот)
Я только через полгода смогла, до этого шов беспокоил. Да и врач говорила не раньше чем через 4-5 месяцев после операции можно. Лёгкий бег, велотренажёр без фанатизма, всякий фитнес-шмитнес
Худеют не от спорта, а от питания.
Я в 4 мес спорт начала. Но все индивидуально и зависит от состояния шва.
Я долго не могла ничего делать, почти год. Мне было больно. Шов болел сильно. А так слышала что и через 3 месяца многие начинают. Но без нагрузки на живот как я знаю
У меня сам шов не болит, но над швом как онемение немного. Прочитала что нужно делать массаж чтобы на этом месте ткани восстановились. Я вообще спорт не люблю, но лишние кг меня не покидают ?
Онемение пройдёт само со временем. У меня это вообще долго было, тут уже зависит от организма. Пару лет точно онемевшее было .