Девочки, 22 недели беременности, с постановки на учёт набрала 2,5 кг, 1,5 кг за последние 10 дней!!! Устраиваете ли вы разгрузочные дни и какой посоветуете?
Набор веса
Комментарии
Предыдущая статья
Размер живота
Следующая статья
Ребёнок в год не говорит
Актуальные посты
Тоже после экватора вес пошёл, тоже разгрузочные дни устраивала на яблоках или гречке. Но все это бесполезно. Вы не за формой должны следить, а за отёками, если вес из за них увеличивается. Организм сам знает сколько набрать, это гормоны, диеты тут бесполезны. Ребенку нужны питательные вещества, если чего то не хватает в вашем питании, то вы ничего не остановите. После 30 вес и аппетит ещё больше увеличится. Не парьтесь, все равно наберёте столько сколько нужно
Не представляю, как выдержать беременной разгрузочный день. У меня сразу от голода руки трястись начинали и ноги подкашивались. Уберите конфеты, хлеб, страйтесь умеренно кушать. Если хотите есть-грызите морковку или творог с йогуртом. Так неделю подождите и посмотрите на вес. По этой схеме набирала по 13-14 кг и они легко уходили
Нельзя такой стресс. Лучше не ешьте мучное и сладкое и все само в норму придёт