Вы считайте не просто каллы, а БЖУ в первую очередь ,… я питалась по каллориям, и не сьедала того что на день, пока не взялась за БЖУ, лишь тогда скинула
Пожаловаться
Полина
Ногинск
Похудеть не знаю, а вот здоровье своё убить за пару месяцев такого питания запросто можно
Пожаловаться
FamYu
Виолетта
11 лет
Санкт-Петербург
Так если не хочется больше
Пожаловаться
Полина
Ногинск
↩ FamYu
А что у вас в меню? Может, просто вам не хочется ту еду, которую можно
Пожаловаться
FamYu
Виолетта
11 лет
Санкт-Петербург
↩ Полина
Сегодня завтрак 2бутера с красной икрой, потом капучино в кофейне и на ужин цезарь салат и 2 куска Бородинского хлеба
Пожаловаться
Полина
Ногинск
↩ FamYu
Очень мало, конечно.
Пожаловаться
FamYu
Виолетта
11 лет
Санкт-Петербург
↩ Полина
Сейчас ещё черешню положу себе )
Пожаловаться
Полина
Ногинск
↩ FamYu
Все равно мало 😄 я так ела 5 дней (не было аппетита, тошнило), похудела на 4 кг
Пожаловаться
Екатерина
Владислава
7 лет
Богдан
2 года
36н
Москва
Быстро, но опасно.
Пожаловаться
FamYu
Виолетта
11 лет
Санкт-Петербург
Так если не хочется больше
Пожаловаться
Екатерина
Владислава
7 лет
Богдан
2 года
36н
Москва
↩ FamYu
Понимаю, тоже так худела. Чем дольше на диете была, тем меньше есть хотелось. Забросила это дело, когда пульс стал 48 и состояние овоща. Теперь питаюсь на 1700ккал, меньше уже боюсь( В принципе, если Вам комфортна данная калорийность и организм нормально на неё реагирует, то в месяц спокойно сможете сбросить 5-7кг. От физ.нагрузки ещё зависит
Вы считайте не просто каллы, а БЖУ в первую очередь ,… я питалась по каллориям, и не сьедала того что на день, пока не взялась за БЖУ, лишь тогда скинула
Похудеть не знаю, а вот здоровье своё убить за пару месяцев такого питания запросто можно
Так если не хочется больше
А что у вас в меню? Может, просто вам не хочется ту еду, которую можно
Сегодня завтрак 2бутера с красной икрой, потом капучино в кофейне и на ужин цезарь салат и 2 куска Бородинского хлеба
Очень мало, конечно.
Сейчас ещё черешню положу себе )
Все равно мало 😄 я так ела 5 дней (не было аппетита, тошнило), похудела на 4 кг
Быстро, но опасно.
Так если не хочется больше
Понимаю, тоже так худела. Чем дольше на диете была, тем меньше есть хотелось. Забросила это дело, когда пульс стал 48 и состояние овоща. Теперь питаюсь на 1700ккал, меньше уже боюсь( В принципе, если Вам комфортна данная калорийность и организм нормально на неё реагирует, то в месяц спокойно сможете сбросить 5-7кг. От физ.нагрузки ещё зависит