Моя ужасная история. Часть 11. Об эмоциональной поддержке

Понимаю что и об этом надо говорить. Я потеряла ребенка и почти потеряла саму себя. Все подробно описала в предыдущих частях.

К сожалению с подобным сталкиваются многие женщины. И не всегда мы получаем ту поддержку и помощь эмоциональную на которую рассчитываем. И это добавляет градус к страданиям и ощущения полного одиночества.

У меня очень дружная семья. Любящий муж. Мама всегда готовая помочь. Хорошие родители у мужа. Папа, брат с семьёй, друзья, действительно хорошие. Но когда я столкнулась с бедой, я увидела как муж вошёл в полный ступор, я лежала в больнице и он звонил и писал крайне редко, порой ограничивался фото дочери. Как будто боялся услышать что все плохо. Мне приходилось самой спрашивать думает ли он обо мне. Моя мама после выписки спустя неделю наговорила кучу гадостей из разряда что устала от траура, хотя я не истерила и не обсуждала эту тему постоянно, папа не спросил, как я. Я была в отчаянии от такого отношения, пыталась все держать в себе. Старалась жить как раньше. Очень помогла свекровь и подруга. Они приезжали ко мне помогали с ребенком и домашними делами.

Но потом когда мы откровенно поговорили с мужем я поняла, что он переживал это очень тяжело. И психика выдала вот такую тупую реакцию. С мамой случилось аналогичное. Это не оправдание им. Просто действительно в стрессе люди ведут себя странно. Папа мой боялся этой ситуации и боялся даже заговорить об этом.

Сейчас прошло два месяца с утраты. Муж оберегает как может. Мы все проговорили. С мамой тоже наладили. Но я поняла что на стресс реагирую более эмоционально, чем раньше. Часто болею. Тут работает психосоматика. Тяжелее переживаю недомолвки и стрессовые ситуации, после них вероятнее всего заболею. Я внешне пытаюсь жить как раньше, но организм ещё не готов. Психика не восстановилась от слова совсем. Пью Витамины, хочу добавить успокоительные, хотя бы Афобазол. У мужа отпуск планируем уехать на несколько дней устроить информационный детокс. Другой город, другие лица, больше прогулок, общение с ребенком и никаких соц сетей и вообще поминимума телефонов. Исключительно для фото.

По поводу психолога. В Кулакова мне были готовы оказать помощь бесплатно. Но я сразу поняла что подход не мой. Это индивидуально, не значит что психолог плохой. Возможно мне понадобится помощь в дальнейшем, но сейчас понимаю, что самое главное признать что не востановилась, не загонять себя и не ждать от себя невозможного. По максимуму ограничить себя от раздражителей. И постараться выдохнуть.

Надеюсь пост будет полезен.