Привет девчонки, подниму вечную тему похудения))В беременность набрала 30 кг, сразу скажу я не жрала все подряд, а просто носила под сердцем двоих детишек?и были сиииильные отёки с высоченным белком, так вот в роддоме оставила я сразу 21 кг и вот эти 10-11 кг остаточных ну вот ни в какую не хотят меня покидать, прошло уже 3 года, а этот жирок все со мной, и фитнесс был месяца 4 подряд, ушли только 2-3 кг, руки мои опустились и забросила я это дело, пыталась сидеть и на диетах и на пп и на счёте калорий, глухо все, не хватает сил и терпения что ли, вот и сама не довольна собой, и так надоела борьба эта, я уже не знаю как себя мотивировать, поделитесь похожими ситуациями красотки, кто мотивирует, кто сколько скинул и сколько набрал, что предпринимали)))всем плоских животиков и стройных ляжечек ?
Не худеется
Комментарии
Актуальные посты
У меня тоже двойня сейчас, сижу на подсчёте калорий ? пока все хорошо) думаю и вам поможет)
Оооо)))поздравляю))тяжеловато мне даётся подсчёт, вы в программу вбиваете или прям сами рассчитываете?
В программу) лайт называется) благодаря этому набрала пока 6 кг всего)
Спасибо, попробую
Если не ели все подряд, то 10-11 кг жирка откуда?!) спорт и правильное питание без срывов только. Ещё процедуры можно подключить аппаратные
Это ещё с беременности, я вообще к вредностям спокойно отношусь, что касается фасфуда и газировки, в беременность я естественно на пп не сидела))но жирным не увлекалась))кстати была вечно на сохранения, так что возможно из за отсутствия активности они и накопились
Вот со срывами не могу совладать, и в тоже время срыв может быть не прям не контролируемый и не на неделю, максимум пару дней, а потом опяяять
Вообще начните со сдачи на гормоны. Потом к хирургу, посмотрит нет ли диастаза. А потом если все в норме, начинайте питаться и тренироваться. Много сил уйдет и воли) нет волшебной таблетки что бы раз и все) и придется всю жизнь держать себя
Да это понятное дело))что труд и труд
Сходите к эндокринологу, может быть с гормонами не все в порядке.
Тоже как вариант, думала про это