Девочки, появилась эта гадость у меня 3 месяца назад после стресса. Занимаюсь с психологом, нормализую цикл, скорее всего подключим АД, попробуем EMDR метод. Кто рожал с паническими атаками? Как протекала беременность и ГВ? Стало после родов хуже / лучше?
У меня не совсем паническая атака, а скорее тревога и атака с ней же. Как забеременела, и по сей день ни чего нет. Надеюсь так и останется, ттт. Но мне психолог говорила, скорее всего с беременностью это все уйдет:)
Здоровья вам! Как я надеюсь что тоже уйдет! ?
И вам здоровья. Все будет хорошо:)
спасибо, очень на это надеюсь
После родов бомбануло знатно, особенно ночные. А беременность и роды протекали хорошо. Тут работает один классный метод, вы же знаете что такое паническая атака? По сути вы сами себя накручиваете до паники. Следовательно когда она начинается вам надо делать ничего, достаточно понять что это происходило уже хренову тучу раз и ничем страшным не закончилось, подышать и держать в голове мысль что она скоро закончится. Вот с ночными было конечно не очень радужно потому что с просонья особо еще не понимаешь что к чему, просыпаешься уже в состоянии паники.
Дааа, именно так. Спасибо. Еще утренние тревоги ? Боюсь как бы ребенку не передалась моя нервная система такая
В беременность усилились послеродов ушло в послеродовую депрессию и помог мне далеко не психолог, а психотерапевт! От психолага при таком толку 0 только отмыв денег
АД не принимали? Говорят есть совместимые с ГВ. Элиция и Ципралекс как мне сказала врач совместимы
Принимала но психолог не может назначать препараты, надо обращаться к психотерапевту там со сдачей всех анализов будет понятно какие вам АД подходят и тд. Психолог это не врач!
обратилась уже, назначили Элицею или Ципролекс.
Ковид всем их усугубил. И у кого их не было они появились у многих. К огромному сожалению и моя нервная система сдала как раз подозреваю из-за этого в том числе...