Всем привет!
Мучает вопрос. Кто занимался растяжкой во время беременности или йогой?
Мой врач мне не рекомендует заниматься, говорит, что она всем запрещает.
У меня была вначале срока угроза, сейчас все в порядке. Хотела заниматься хотя бы по 15-20 минут 3-4 раза в неделю...
Я читала, что заниматься спортом полезно. Не хочется за беременность расслабиться совсем (
Бассейн только разрешили.
Поделитесь своими мнениями, опытом пожалуйста)) что ваши врачи говорят? Действительно не стоит ничем заниматься?
Занятия по лепке для детей от 1 года до 3 лет
27 ноября 2010 21:37
Во время лепки развиваются мелкая моторика пальцев рук, воображение, формируются навыки ручного труда, дети учатся координировать движения рук, приобретают сенсорный опыт – чувство пластики, формы, веса. Наиболее подходящими материалами для работы с … Читать далее
5 декабря 2010 23:32
21 апреля 2013 17:21
Всегда занималась спортом и бегом, очень скучаю по физ активности в беременность… но не рискую! Тоже была отслойка-гематома вначале, врач советует только если бассейн. Пару раз сходила, но я не любитель басика? так что только гуляю, но стараюсь ежедневно и долго.
Дааа… Рисковать не хочется. Буду пробовать в бассейн ходить)
Заниматься надо, но обдуманно. Обязательно справка и допуск от врача. Я потеряла ребёнка тк спокойно ходила на йогу(с 17 неделе) для беременных, бегала по работе много и не парилась о физ. нагрузках(это все провоцирует), а в этот момент у меня была ицн. И шейка просто бессимптомно укоротилась и выкинула плод на 20 неделе. Если есть угроза из-за ицн, то под запретом ЛЮБЫЕ физ. нагрузки. Это не значит, что йога плохая, это значит, что у любых занятий есть противопоказания.
На данный момент все в норме у меня и до этого не ставили ицн. Угроза была из-за генетической предрасположенности к тромбофилии и весь 1триместр ставили угрозу. И ещё была гематома, которой сейчас нет. Спасибо за ответ. Буду аккуратнее, проконсультируюсь ещё с другим врачем. Страшно все это ?
Ходила на йогу с 12 по 30 неделю. Но я и до беременности ей долго занималась. После 30 ходила в бассейн, меня с пузом прикалывало плавать ? мой врач ни в том, ни в том ничего плохого не видела.
А я давно йогой занималась и растяжкой, потом перестала ?сейчас хочется возобновить хоть что-то, но боязно(