Что кушать на завтрак

что кушать на завтрак обед и ужин.
чтобы похудеть, кормящей маме?
Ой девочки родила 5 месяцев назад всю жизнь пыталась похудеть но постоянно срывы.
Но тут я решила уже окончательно сесть на пп и заниматься спортом.
Что желательно есть на завтрак, на обед, ужин, а то сижу и думаю чтобы съесть, недавно 20 минут позавтракала 2 яйца вареного, и на молоке овсянка, а на обед не знаю что готовить… вес большой 93 кг при росте 165.
Всем спасибо кто поможет. Очень буду благодарна.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина

Очень хорошая программа fit-menu.ru
Готовые рецепты без заморочек по вашим данным, и без срывов главное)

Пожаловаться
Татьяна
Марина 

Тоже интересно, это приложение или сайт?

Пожаловаться
Марина
Татьяна 

Сайт написала выше, очень удобное я довольна и дети кушают тоже)

Пожаловаться
Татьяна
Марина 

Спасибо

Пожаловаться
Марина
Татьяна 

вот этот сайт

Пожаловаться
Марина
Татьяна 

Он платный но того стоит, готовка без заморочки и каждый день разное, часто скидки на менюшки бывают, нужно смотреть у автора создания этого сайта вот она

А вот и скидка сама

Что кушать на завтрак
Пожаловаться
Фрекен Бок
я ела всё, кроме сладкого, жаренного и жирного, просто соблюдала кбжу
Предыдущая статья
Кто пльзавался парогенератором таким
Следующая статья
Всем привет что ваши