Витамин Д с Айхерб
Девочки, в какой дозировке пьёте витамины летом? Я пью 5000, думаю перейти на 2000 или не нужно?!
5 февраля 2020 23:09
20 марта 2020 07:50
Витамин Д айхерб
9 декабря 2020 22:51
Девочки, подскажите пожалуйста, че то я не въезжаю. В какой дозировке надо купить витамин д, если в день я пью 1500?
Я пью эти же по 5 тыс. Периодически сдаю анализы.
Но лучше пить д3 в каплях. Как кончится упаковка переду на капли.
Пью 10000. Я пила года 3 по 1000. Потом врачи сказали 10000 пить. Начала пить, сдала анализ и пабам… Он на нижней границе
Анализ надо сдать. У меня на нуле был… пила месяц по 10000 после по 5000
Я зимой 2000 пью. Показатели в норме
Если вы летом бываете на солнце, то его вообще не нужно принимать. И у вас такая дозировка большая — у вас есть дефицит витамина д? Вы проверяли?
Я вообще не верю в солнце… на улице почти постоянно, особенно летом, без витаминов по анализу Д на нуле почти...
Очень странно. Прям очень! Чтобы от солнца не вырабатывался витамин д. Но вам с этим тогда лучше к врачу, а не заниматься самолечением)
В России витамин д от солнца в необходимой дозировке можно получить только летом в сочи, находясь не менее нескольких часов под открым солнцем без кремов с спф, что больше вред, чем польза.
А вы сами сдавали?
Не соглашусь. Живу на Урале и дефицита никакого нет даже зимой без приема витаминов
Да
Я сходила)) пью по 5000 теперь)
Много ведь зависит от организма и других показателей
Да, конечно. Я и не спорю. Просто впервые такое вижу, чтобы солнце не помогало прям совсем. Но вы с врачом также проговорите и об уменьшении дозировки на летний период, чтобы вы под контролем были))
5000 обычно врач назначает если Жёсткий дефицит. Сдайте анализ на Д и по его результата уже дозировку подбирать