Смотрите по форме, карбонад не берите, берите цитрат. Подключайте вит Д (его как правило, у всех недостаток) и магний.

Лучше комплес витамин для кормящих +кальций его пить лучше на ночь днем вроде не сильно усваивается

Я спрашивала врача специально, зубного, заведующего отделением, сказал, что кальций из таблеток не усваивается, только творожок, йогурт.

Кальций не поможет. Купите крем для зубов тутти фрутти

На счет кальция не подскажу. Но вит Д пить обязательно, а лучше проверить его содержимое. Он участвует в обмене кальция. И при его нехватке развивается рахит а у взрослых остеопороз