что такое АВС я не знаю, впервые слышу если честно. А вот с каланетикой знакома. Это статические упражнение на растяжение и сжатие мышц. В том числе и для похудения подходят. Но мне кажется эффект будет медленне, чем скажем при аэробике. Мое мнение каланетика — для старушек. Когда мне лет 40 будет, как раз ей и займусь. А пока мне в каланетике динамики не хватает.
Если нужен результат худения, то ни то и ни другое. Если просто подтянуть мышцы, то можно. Эффект будет примерно через полгода. На этих занятиях пот ручьем совсем не льется.
не скааажииии, я вот сходила на авс… час скакали без перерыва… я никогда в жизни так не потела, на все группы мыщц получилось занятие.с гартелями на степе… боже, это так тяжело…
когда сказала что не пойду?)) мне муж купил абонемент. ))) 180 р занятие абонемент на 60 занятий = 7200 стоит в зал аэробики, но можно в тренажерку ходить, групповые занятия в зале аэробики, тяжело…
ну дак бегала я в начале зимы)))потом когда снег пошел, дорожки почти не убирают, оч сложно по сугробам бегать)я бы с удовольствием побегала бы) нет цена разная, ты хочешь тоже ходить?)муж продал тренажер свой, купил 2 карты, себе и мне.
как я помню, каланетика идет всех частей тела (ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса), авс — совокупность упражнений на бедра и ягодицы, мышцы брюшного пресса, поясницу.
я ходила в Уфе на шейпинг. убойная вещь, лучше брать начальный уровень)
что такое АВС я не знаю, впервые слышу если честно. А вот с каланетикой знакома. Это статические упражнение на растяжение и сжатие мышц. В том числе и для похудения подходят. Но мне кажется эффект будет медленне, чем скажем при аэробике. Мое мнение каланетика — для старушек. Когда мне лет 40 будет, как раз ей и займусь. А пока мне в каланетике динамики не хватает.
не знаю(
Если нужен результат худения, то ни то и ни другое. Если просто подтянуть мышцы, то можно. Эффект будет примерно через полгода. На этих занятиях пот ручьем совсем не льется.
не скааажииии, я вот сходила на авс… час скакали без перерыва… я никогда в жизни так не потела, на все группы мыщц получилось занятие.с гартелями на степе… боже, это так тяжело…
Степ я вообще боюсь. Пробовала. У меня страх, что я споткнусь и ...))))
Я на АВС не ходила, только читала. На каланетику ходила, что то не айс по мне.
Занимайся АВс, раз погравилось! Молодец, что ходишь в фитнесс!!! Завидую!
Куда пойти хочешь? В смысле в какой зал
я хожу уже в элиту
Расскажи что по чем? Тренажерка, групповые занятия?
Ты вроде бегала тогда, а я тебе как раз про этот зал сказала, ты сказала, что с финансами не очень
Молодец что пошла!!!
Тренажерка и аэробика по одной цене? А танцы есть, типа стрип
ну дак бегала я в начале зимы)))потом когда снег пошел, дорожки почти не убирают, оч сложно по сугробам бегать)
я бы с удовольствием побегала бы) нет цена разная, ты хочешь тоже ходить?)муж продал тренажер свой, купил 2 карты, себе и мне.
Да, я бы походила, если цена приемлемая. Я сейчас в тренажерку по 110 хожу, но это у Дв. спорта
похудеть, скинуть вес, подтянуть фигуру
спасибо