Устала от всего: от того, что никак не получается похудеть, от того, что никак не получается забеременеть, и т.д. Незнаю как собраться, как собрать свою волю в кулак… Что посоветуете?
Проблема с похудением, от сладкого вроде отказалась, два дня не ела ничего сладкого, а сегодня подружка принесла шоколадку к чаю и я сорвалась?♀️?♀️чай пью без сахара обычно, не люблю сладкий чай, но вот почему-то от сладостей отказаться насовсем не могу… Опять же проблема с готовкой… Вот что готовить ума не приложу… Лазию в группах во вконтакте, где рецепты ПП, начинаю смотреть рецепты, а там и жареное, и продукты с высоким гликемическим индексом, калорийные и, которые друг с другом не сочетаются (нельзя совмещать)… Вот и как найти рецепты..?♀️?♀️?♀️
Умом понимаю, что надо худеть, ради себя, ради своего здоровья… Хочется уже выглядеть красиво, носить красивую одежду, хочется перестать стесняться… Как побороть лень? Как собрать волю в кулак?
Устала...до слез..
Комментарии
Предыдущая статья
Что можно подарить маме
Следующая статья
Дефицит калорий
Дело не в лени! Я смогла скинуть только на функциональной «умной» еде.
Это как?
Утром натощак стала писать драйнэффект ( он убирает лишнюю воду из организма и убирает объёмы)
а ужины стала замещать коктейлями
Я тоже пью чай без сахара но сладкое люблю, а ты сахар не проверяла?
Неа) У меня всегда сахар был в норме) в детстве, конечно, он был на грани (5 с чем-то)… Надо проверить..
А может ну ее ту диету, и беременность?
Расслабьтесь. Погуляйте, съездите куда нибудь на пару дней, подышите новым воздухом, прокачайте в себе женское начало и жизнь гармонизируется и все станет как надо.
Да, именно сейчас, такое состояние, когда хочется все бросить, послать на три веселых и пустить все на самотек, но этого всего хочет душа, а головой понимаю, что надо начать худеть… Если не начну сейчас, то буду оттягивать до последнего… А у меня итак уже вес из трехзначной цифры, аж стыдно произносить эту цифру...
Я когда то, имея на то свои причины, попала на форумы вегетарианцев и сыроедов, и так вдохновилась этой идеей, что резко изменила свое питание, начала лечебное 10и дневное голодание а потом питалась только свежими фруктами и овощами. На много позже в мою жизнь вернулись термически обработанные и гастрономические продукты.
Если есть сила воли и желание можете тоже там поискать выход из своей проблемы.
Могу только сказать как я худела перед беременностью-сладкое заменила фруктами, а раз в неделю или в 2 недели позволяла что то сладкое(шоколадку или мороженку), не мешала крупы и мясо(например что то мясное и салат из овощей, а если крупа, то опять с овощами, но никогда чтобы например картошка и мясо или макароны и мясо), хлеб ела только утром, каждый день физические упражнения.первую неделю тяжело, особенно учитывая что сладкое очень люблю, но после недели уже втягиваешься, тем более послабления есть
Ну, с хлебом все легко, я его вообще не ем)) спасибо за совет)
Да не за что)мне по крайней мере помогло.правда как опять так же сделать не знаю-с ребенком поела когда смогла и побегаешь за ним)
Попробуйте диету по Марфе Агонян
Спасибо) гляну в интернете
Пиколинат хрома помогает от тяги к сладкому.
Может вам к психологу?
Там многие из описанных вами проблем можно решить
Тоже думала об этом… Слышала, что от психологических зажимов вес растет и похудеть сложно...