Блин, настроится и похудеть ?♀️
Мама не пропустит
Семейная аптечка: что купить?
Реклама
Транспортная инфраструктура: что нужно знать родителям
Реклама
Опасные породы собак: что нужно знать родителям
Реклама
Утечка данных и травля в интернете: куда обратиться?
Реклама
Топ-5 популярных российских сериалов 2025 года
Реклама
Комментарии
14Настроиться! «зашить свой рот» и тренироваться.
Я начала почти 2 недели назад, желаю часовые Тренировки пн ср пт, на ютубе нашла. Убрала из рациона печеньки, конфетки, колбасу и все ок, процесс идёт.
А и хлеб, это то, что я ела и от этоговес прибавлялся и держался. Он был в пределах нормы, но мне не комфортно
Хлеб не ем, сладкое мало, контроля нет и пивко люблю ?♀️
Ну в вашем случае пиво даёт о себе знать.
Я по себе скажу, когда я захотела, я похудела с 70 до 52. Сейчас чуть больше вешу, потому что много чего жрала ? и фаст фут продевал, и печеньки ( они самое зло) и газировка. Но скоро лето, отпуск, хочу быть на пляже без пуза и подтянутой. Поэтому и начала заниматься
Да я знаю )
Нужно просто этого захотеть!!!
Если нет огромного желания, настроится не получится
Меня хватает до первого чувства голода) потом понеслась душа в рай.)А как поем, сразу худеть хочу ?
Я сейчас тоже никак не могу настроится, на данный момент нет достаточной мотивации. Начинаю и бросаю. Я в своей жизни уже несколько раз худела. В один день решала сесть на диету и садилась и худела и сила воли была и мотивация. А сейчас вероятно нет у меня такой прям необходимости худеть вот никак и не соберусь. Возможно у вас тоже нет достаточной мотивации.
Я тоже худела на 15 кг
Мотивация, я смотрела на себя в зеркало и спрашивала во что ты превратилась? *** цилюлитная, бока висят и тд, сразу все пошло)
?
Такая же ситуация ( вроде худею но вес не уходит
Посмотреть в зеркало)
Смотрю ?