Кто как спасается от эмоционального выгорания? Повода грустить как бы нет, но как то всё пресно, на одной ноте, день сурка). Вот у кого детки, кто как и я не может куда то сходить часто, чтоб развеяться, чем у занимаетесь, как спасаетесь и добавляете в жизнь ярких красок). Надеюсь правильно обьяснила ☺? Хобби есть, но у меня на него вдохновение только в холодное время года появляется.
Мужа для эмоций — не подходит. Потому что он меня немножко подкумаривать стал.


KatyaSi
011231

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Таня

Я часто сейчас начала выгорать. Мне помогает молчание, тишина и чтение. Многие картины по номерам берут там нужно сосредотачиваться. Ну вы должны понимать, что это все временно и с каждым разом все хуже и хуже, это игра гормонов, они как хотят так себя и ведут. Есть гормоны наркотики, от которых потом не избавиться.
Вот и для вас идеи нашлись, если интересно стало про гормоны, почитайте книги про них

Пожаловаться
Елена

Дочку в коляску или на велик и бывать везде по вашим интересам. Общаться с окружающими людьми не только о детях.
Любимое кафе, встречи с подругами, походы в кино, музеи на выставки, зоопарк. Не ждите что ребенок будет в безумном восторге и разделять ваши взрослые эмоции, потому всегда ищите себе взрослых собеседников/компанию.
Мужу дать ЦУ, чтоб в выходные выводил вас с дочкой в общество (магазины, кафе, парки, экскурсии) он для того деньги и зарабатывает чтоб на своих любимых девочек тратить.
Учитесь быть благодарной мужу за его вклад и заботу о вас. Учитесь правильно озвучивать свои желания, так чтоб мужу хотелось быть вашим героем и делать вас счастливой.
Впереди у вас долгий декрет, не надо ждать полной унылой ***. Ищите способы эмоционального заряда уже сейчас.

Пожаловаться
Koks

никак. от всего устала. сейчас муж берет отпуск и пару дней буду гулять на природе, шашлыки и кальян. стараюсь искать везде плюсы

Пожаловаться
Харли

Эмоциональное выгорание у каждого по своей причине.

Я к психологу обращаюсь, если не понимаю почему чувствую себя не счастливой.

Потому что, может это потому что с мужем в отношениях проблемы, или потому что я не высыпаюсь, или потому что денег нет на свои хотелки. Соответственно и методы устранения беспокойства разные.

Иногда просто прямо каждый день ставлю задачу себе сделать что-то для своего удовольствия.

Пожаловаться
Марина Маринкина

Мысль, что детство ребенка пролетит очень быстро и опомниться не успею? помогает наслаждаться каждым днем сурка?

Пожаловаться
KatyaSi
Марина Маринкина 

Я ребёнком наслаждаюсь, а всем остальным нет))

Пожаловаться
Алёна МамаДвойняшек

Никак. Как чем-то заниматься, когда времени нет развеиться? Так и сижу дома

Пожаловаться
KatyaSi
Алёна МамаДвойняшек 

Ну может дома чем то, Я вот цветочки посадила ? ухаживаю. Но не помогает)

Пожаловаться
Алёна МамаДвойняшек
KatyaSi 

Блин, мне даже постричься некогда сходить, какие там цветочки? жто лишнее время отнимает наоборот. Полей, пересади, удобряй, опрыскивай, пересади, полей, листья лишние оборви… Нафиг надо)

Пожаловаться
KatyaSi
Алёна МамаДвойняшек 

У меня второй на подходе, думаю потом точно не до цветочков будет ???
Ваши наверное вообще шухарные

Пожаловаться
Советчиццаопцаца

Никак, ною… хочу начать ездить на велике по вечерам