Девочки привет, кто худел на ИГ? Худею полтора месяца, вес ушел 8 кг, стал на отметке одной 4 дня, я ушла на полную разгрузку, 4 дня сижу, весы как заколдованные, показывают одну цифру. Из физ нагрузок 10000 шагов в день. Вообще не понимаю, как так можно? Вес у меня лишний и еще как минимум 15 кг убирать… Я в шоке…
14 мая 2015 18:22
у кого несколько детишек и ГВ-как вес уходил? прошлый раз я позволяла себе многое и особо не парилась… вес таял. а сейчас широченная талия, бока, попа и ляхи никак не хотят уходить( спорт присутствует, ПП, вода-я в этом не новичок, но какой то трындец… … Читать далее
27 июня 2019 10:31
Девочки, привет! Взвешиваюсь каждый день, и уже неделю у меня вес уходит... вроде ем так же. Может из за жары конечно.. за неделю я похудела на 1,5 кг, я это даже чувствую. Что со мной? Меня и так врач после скрининга замучила что ребёнок весит только … Читать далее
1 сентября 2020 08:59
Надо делать загрузочный день раз в неделю, повышать в два раза объем потребляемых калории и бжу.
Я читала, что если вес встал, надо дать организму то, чего он не получал… Как выше написали, устройте чит мил… Еще, в ютубе есть канал "доктор Берг", у него вроде было видео про это и он рассказывает что делать в таких случаях...
Спасибо, посмотрю
Не за что) успехов в похудении)) пусть все получится)
Фрукты, мучное, сахар снизьте пока не сбросите до нужного веса. Десять тысяч шагов в день хорошо, добавьте что нибудь ещё из нагрузки: бассейн/теннис
Не ем ничего из этого. Спасибо
Скорее всего плато наступило
Это как? Не сдвинется больше?
Сдвинется. Почитайте в интернете информацию, плато при похудении
Ну нельзя резко худеть(тем более 8 кг за месяц
За полтора получается, ну я весила ( много для своего роста
Устройте чит мил
Снижайте количество потребляемых углеводов
Вообще не ем углеводы, в разрешенное время белок и овощи, свёкла, морковь.
В свекле и моркови очень много сахара
Капец, а чем заменить?
Сельдерей?
Спасибо
Огурцом можно заменить...
Ох, вот бы мне хотя бы такой вес))
Я 158, для меня это очень много (
Я 165) для меня тоже 75 было бы много, но 75 ведь лучше, чем мой вес сейчас)) даже стыдно говорить эту цифру)
Ну стыдно то и мне, а что делать… Потихоньку придете в норму
С Божьей помощью??