Привет всем) есть тут тренера или просто спортсменки ?) Я решила пойти в зал и заниматься с тренером . Если я буду регулярно заниматься 3 раза в неделю и выполнять все требования. Разумеется правильно питаться. Через какое примерно время будет виден результат ?) понимаю что все индивидуально)) ну хотя бы на вскидку )
30 июля 2013 14:16
Всем привет, иногда попадала на этот сайт, было довольно интересно, но не актуально для меня, так как детей не планировала, семьи не было, даже парня, только учеба, учеба, учебаНо осенью 2012, и особенно с Нового года, пошли резкие перемены, и в Феврале, … Читать далее
27 марта 2016 22:16
8 ноября 2019 00:18
Всем привет)))
Всем привет, давно меня тут не было)))
Давайте дружить🥰
Меня зовут Кисаран, мне 21) мама двоих деток жду третьего🤪
Домохозяйка 💃готовлюсь морально к третьим родам т.к беременность не запланированная😜
Занимаюсь с дочкой, сшила ей несколько … Читать далее
У меня после месяца занятий в тренажерки с трениром плюс пп результат хороший уже через месяц был, а потом ещё лучше… Тоже хочу в тренажерку, но сейчас из-за ребятни не могу себе времени выделить, поэтому занимаюсь дома плюс пп и как ни странно тоже есть результат ☺️
У меня после месяца занятий в тренажерки с трениром плюс пп результат хороший уже через месяц был, а потом ещё лучше… Тоже хочу в тренажерку, но сейчас из-за ребятни не могу себе времени выделить, поэтому занимаюсь дома плюс пп и как ни странно тоже есть результат ☺️
Умка) а я заниматься не могу себя сама заставить
Ой, я тоже🙈но мы с подругой скидывает друг другу видео тренировки и вроде как ответственность появилась… Раньше с ней в тренажерку ходили, а сейчас она в Ростов переехала и что она, что я с сентября пытались купить абонемент… И после твоего марафона мы придумали вот такой челенж🙈
Ой, я тоже🙈но мы с подругой скидывает друг другу видео тренировки и вроде как ответственность появилась… Раньше с ней в тренажерку ходили, а сейчас она в Ростов переехала и что она, что я с сентября пытались купить абонемент… И после твоего марафона мы придумали вот такой челенж🙈
Если каждый день смотреться в зеркало, будет казаться, что ничего не меняется. А вот если по фотке через месяц смотреть уже ощутимая разница видна. Интервалы маленькие просто не берите, иначе кажется, что все зря и хочется бросить
Спасибо за ответ )
За месяца 2, если вы стройная, если нет, то сдуваться быстро начнёте
Спасибо за ответ ) я не толстая 165/53) но фигура не секс вообще ) *** не подтянутая, Ляшки по стулу расплываются, пресса нет😂 а хочется к лету красивой быть