Девчонки, у кого в родах стенки влагалища перерастягивались? Когда восстановилось? Как укрепляли именно мышцы тазового дна? Я делаю кегеля месяца 1,5 иногда пропускаю по 2-3 дня, купила тренажёр по рекомендации гинеколога, но мне кажется он ни о чем. Может кто -то Лазарь делал? Отзывы есть ?Или курсы какие -то покупали по интимной гимнастике у каких нить популярных блогеров, которые пятилитровые бутылки мышцами влагалища поднимают? Есть смысл в них или там то же что и в интернете.
Во время интима не чувствую ( извините за подробности , входит тяжело прям , но во время акта будто мышцы расслабляются прям и не отхватывают плотно
Девчонки , у кого
Рубрика
Начало планирования
Была у врача. Тоже опущение. Со временем всё придет в норму. Не стоит переживать.
Почему вы так уверены? Ведь многие остаются с такой проблемой ( хочется чтоб не было проблем в интимном плане да и вообще, у меня это уверенность отнимает ( а вас не беспокоит? Врач сказала придёт в норму? Ничего не советовала делать ?
Упражнения кегеля. Дала брошюру. Еще не открывала. И да меня не беспокоит) потому что я уверена что всё придет в норму.
Это кстати действенный метод !
*натягивая на лицо маску старого азиатского мудреца* врееемя, нужно врееемяяя ))) кожа же сама собирается, старается. Не перекачайте.
Сколько же 😭 мне кажется уже вечность после родов прошла 😊
У всех в 6 месяцев становится как до родов, у меня в 8 стало как раньше. При этом грудь обвисла, живот остался растянутым.
Ой, Сисям тож хана 😂 живота нет
Нужен вагитон, ни в коем случае не вумбилдинг. Кегеля тоже правильно нужно делать. Ещё у бубновского есть упражнения.
А что такое вагитон? Тренажёр ?
Система упражнений