Пост для адептов старой школы. Те, кто ел/ест/будет есть все- вам мимо. Дамы, рассказывайте, а ещё лучше показывайте, что кушали на гв при соблюдении гипоаллергенной и сбалансированной диеты, направленной на здоровье малыша и снижение веса мамы? Как я понимаю, это то же самое пп, только с исключениями, расскажите, что исключали?
18 мая 2011 15:42
Ооооччеень много написано, но почитать стоит, интересно)))
Сегодня хорошо известно, что грудное молоко – лучшее питание для младенцев. Об этом написано на всех упаковках детского питания, об этом сообщают красочные плакаты в поликлиниках и журналы для … Читать далее
31 октября 2013 11:11
12 августа 2017 08:07
10 дней назад я родила свою первую дочь. Чуть ли ни с детского возраста в семье постоянно говорили: у нас все искусственники ( я например, выросла на смеси), мы не молочные, родишь — подберешь хорошую смесь и никаких проблем. Но я очень хотела кормить, … Читать далее
Помню знакомая рассказывала, у ее малыша аллергия была на всё на свете, бедняга ела только варёную капусту
Первый месяц на серых (безмолочных) кашах, овощи только пареные, фрукты только запечённые яблоко и груша. Ну и мясо тоже только варёное. Короче самый минимум. Потом постепенно добавляла
Я каши на молоке вообще не признаю почти)
Только манка, да и то для меня это считается лакомством?
Овсянка на воде с тертым сыром, вот где самый кайфовый завтрак)))
Ну тогда тебе вообще не привыкать)) ?
Пп, плюс 8-ка самых сильных и их перекрёстный продуктов с осторожностью
Стол #5 вроде был, если не ошибаюсь.
Я начинала с ввода продуктов 1/2шт в 1-1,5 недели и смотрела реакцию. Сначала мясо и гречку, овощи, чтобы супы можно было есть, потом молочку и фрукты
Булки, сладкое, газировку, кофе 1 раз в день с молоком, яйца редко очень, красные яблоки, помидоры, жареное, капусту, Йогурты с добавками.
Сезонные овощи типа перца и огурца, кабачков нормально заходили? Мясо, крупы? Кефир/ряженка/творог?
Да, это все норм, но естественно меру надо знать во всем)
Это понятно. Мне нужно будет сильно снизить углеводы, оставив минимум медленных, вспоминаю свой рацион при похудении, похоже он отлично за основу пойдёт, если убрать некоторые овощи и добавить энергетической ценности
Сильно углеводы тоже не убирайте, а то сил не на что не будет, лучше побольше гуляйте и двигайтесь.
Я не по своей воле.
Я сидела на диете, но не по своей воле. мой организм не принимал практически ничего. Ничего из мяса и птицы, ничего молочного. Меня рвало и постоянно болел кишечник. Ела рыбу, картошку, печёные овощи. Все… не густо. На колики ребёнка это не повлияло, орал до полугода от газов.
Я тоже не особо по своей воле, нужно будет ещё сократить максимально углеводы. Почему было плохо от еды? Нашли причину?
Заметила, что с коликами индивидуально- у женщин в нашей семье прямая зависимость от еды мамы. Сына я кормила три недели всего, что такое колики не знаю.
Причину не искала, я во время беременности сыном не съела ни кусочка мяса, воротило, после родов ничего не поменялось. Стало легче через полгода, но могла есть индейку. Через год все ела. Это какая-то особенность организма, сейчас все повторяется.
А вам по состоянию здоровья нужна диета ?
Да, у меня сейчас гсд на инсулине, вне беременности инсулинорезистентность, единственный немедикаментозный способ- снижение лишнего веса, посредством соблюдения диеты(низкоуглеводная, белково-растительная). Ещё спорт- но после кс ничего нельзя, максимум ходьба. Поэтому совмещу три цели- здоровье малыша, мое здоровье и красивое тело
Моя сестра на кето диете похудела на 15 кг. У неё сахар очень высокий. Больше ни одна диета ей не помогала никогда и сахар пришёл в норму .
У меня сахара в норме(до беременности). Кето никогда не рассматривала, всегда справлялась на низкоуглеводке, ну вне беременности ещё метформин пила- эффект отличный.