как и многие, в погоне за идеальной фигурой? Вес до родов был 70-72 кг, рожать шла 95 кг, вышла из роддома 88 кг, сейчас 63 кг. Я во всех приложениях указывала желаемый вес — 63, но я четко поняла, что бывают разные 63? 5-6 лет назад я весила 60-62 и мне очень нравилось мое тело, я не была худая, но была подтянутая: плоский живот, ножки и подтянутая попа, а сейчас 63 совсем другие: весит низ живота, дрыблые ноги и мягкая попа.
Я считаю калории + интервальное голодание 16/8, иногда 18/6. Пару недель делаю вакуум. Наверное, могла бы скинуть больше за год, но бы раз в 2-3 месяца ездим на 2-3 недели к родителям, и там сложно удержаться, всегда приезжаю +2-3 кг. В последний раз приехала без кг, надеюсь и в этот раз получится?
Прикреплю фото той фигуры, которую хочу вернуть:) Кстати, я тогда похудела за 2 месяца, как раз стала с парнем (сейчас мужем) встречаться, и вот мотивировалась?
Вопрос теперь, что можно дополнительно делать, чтобы убрать этот обвисший живот снизу кроме вакуума и сухого массажа. По приезду начну бегать+пить жиросжигатели(в прошлый раз только так удалось привести тело в форму)
А какие жиросжигатели пьёте ?
Мне бы вашу силу воли!!! до беременности была 65, на роды пошла 84 и сейчас доче годик, а я 89??♀️как же плохо с таким весом и жрать не могу перестать!!! стыдно то как!!!!
У меня точь в точь как у вас ситуация, только у меня годовалый сын)давай те вместе начнём худеть?)
Давайте)с чего начнём?)
Вы такая хорошенькая когда пухленькой были! Редко такую фигуру встретишь)))
Не представляю как можно не есть вкусняшки