Витамины в еде.

Мне нужно срочно поедать витамины))). В таблетках пью элевит, но этого не достаточно. Какие продукты нужно есть, чтоб организм в себя пришёл после родов? У меня просто клочьями лезут волосы, вылазят прыщи, экзема вдруг появилась на перчатки которую лечу больше недели, состояние кожи лица, рук вообще желает быть лучше. Такого раньше не было никогда (прыщи только в подростковом периуде). У нас весна все никак не наступит, поэтому до своих овощей, фруктов, ягод и зелени ещё далеко. В магазинах яблоки например вообще никакие. Знаю что мед полезен, а что ещё можно


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настя

сдать анализы на витамины, может у вас от элевита переизбыток витаминов? я забросила пить витамины на 6 месяце беременности, до сих пор нечего не пью кроме витамин д3, всё нормально, тоже зима, тоже из овощей и фруктов особого выбора нет, а вот волосы это анемия скорее всего, железо нужно

Пожаловаться
Paprika

Я пью кроме элевита ещё и амегу3 тройную (в элевите мало её)
Это и кожа чистая и волосы крепкие и блестящие и организм в целом ?
Но выпадение волос и высыпания проблема практически всех недавно родивших, думаю надо дать организму время восстановить баланс гормонов.

Пожаловаться
Ольга
Paprika 

Я понимаю, что то после родов. Считаю, что нужно организму по восстановлению немного облегчить "работу", "покормить" витаминами

Пожаловаться
zariii

Как я вас понимаю? на висках уже залысины, а лицо так вообще как наждачная бумага, очень огромное снижение самоуверенности из за этого, абсолютно не чувствую себя привлекательной (

Пожаловаться
Ольга
zariii 

Тоже самое. Я полюбила шапки как никогда. И я прям рада, что сейчас холодно и на улицу не так часто выходим. Но весна то скоро наступит, а потом уже видно так себе. Меня ещё и перхоть плюсом к выпадения замучила (привычные шампуни которыми всегда пользовалась не помогают).

Пожаловаться
Анастасия

Волосы это норм после родов.
Кс же было. Пила чё нить для кишечника? Ацепол мне очень понравился
Ну и в мульти витамины я не верю. Только по отдельности

Пожаловаться
Ольга
Анастасия 

Да, я понимаю, что это после родов, но чёт совсем дофига волос вылазит (я дома хожу с косой, расчесываюсь только в ванне и все равно мои волосы везде?♀️). Для кишечника ничего не пила (а что надо было?). Элевит я всегда пропиваю, конечно не вау эффект, но эффект был, а сейчас как то совсем глухо. Но больше меня беспокоит, то что лезут всякие болячки с которыми я раньше вообще не сталкивалась. Очень напрягает экзема (вид конечно так себе), прыщи (в 30 то лет?), кожа как у старухи. Я конечно знала, что после родов нужно восстанавливаться, но не знала, что настолько все

Пожаловаться
Анастасия
Ольга 

Конечно надо, операция полостная. Антибиотики лекарства и тд. Сильно подрывает. Начни с этого

Пожаловаться
Ольга
Анастасия 

Ох. Ну куплю тогда. Я даже не знала. Только для кишечника после кс нужно пропить?

Пожаловаться
Анастасия
Ольга 

Ну и железо. У меня низкое. Но мое мож с гв связано. Лучше сдать анализы
А для кишок ага, в выписке должно быть написано

Пожаловаться
Ольга
Анастасия 

Если честно, то я свою выписку не читала даже. Помню, что Маргарита Андреевна говорила пропить железо, ну я его и пропила. Надо прочитать, а то поди куча назначений, а я и не в курсе

Пожаловаться
Daria мама

Хотите напишите мне я подскажу как вам помочь

Пожаловаться
Ольга
Daria мама 

Почему то не могу вам написать

Пожаловаться
Daria мама
Ольга 

Не знаю. Мне тоже пишет системная ошибка. 8995 210 50 81. Я расскажу какие продукты помогут

Пожаловаться
Daria мама

Не именно еда

Пожаловаться
Мамасынадочки

О я тоже без волос и в прыщах

Пожаловаться
Ольга
Мамасынадочки 

С волосами у меня вообще истерика. Расчесываю-2 комка собираю с расчестки, а мыться иду так вообще ?♀️

Пожаловаться
Мамасынадочки
Ольга 

Во во та же история. Но вот после года чуть меньше стали сыпаться вроде

Пожаловаться
Ольга
Мамасынадочки 

Стала пить витамины, и где чёлка прям пеньки растут. Но пока они вырастут я полысею)))