После родов

У меня прям проблема, чувствую себя чмом, прям конкретным. У меня в эту беременность целлюлит появился и я поправилась, смотрюсь со стороны норм, но не в своём весе меня это угнетает. Вот сейчас смешно н будет, но смотрю на бывших мужа, они все худые, а я жиртрес и плачу от этого? понимаю что это нереально тупо, но подделать с собой ничего не могу. Меня угнетает сидение дома, я ещё не привыкла и не понимаю как организовывать своё время правильно с грудничком. Я чувствую как я тупеть и деградировать начинаю. Лежит у меня абонемент в фитнес, в бассейн жду когда можно будет ходить и тут у меня совесть играет что ребёнку месяц и я скидываю его бабушке. У меня не было таких мыслей с первыми двумя, а тут я каждый день плачу, неужели это депрессия? Как справляться с тупыми мыслями и как поднять себе самооценку?