Всем привет))) кто нибудь расскажи пожалуйста о результате на подсчёте колорий?) Эффективно ли ?)спасибо)))
Комментарии
Актуальные посты
28 августа 2014 16:46
Всем огромный привет! Мы вернулись в город! Вот и лето подошло к концу, собираемся в школу, дел много, но вот нашла время заглянуть сюда. Лето прошло отлично! Были в Карелии, жили дикарем неделю вместе с мелкими, потом подробнее напишу, где и что и как … Читать далее
11 ноября 2016 13:23
Дорогие Девочки, всем привет! Так долго меня тут не было. Очень по Всем соскучилась. Мои мальчики растут не по дням, а по часам. Времени катастрофически не хватает, так как очень много работы (вот уже 2 года я являюсь Руководителем одной ИТ компании … Читать далее
25 июля 2017 15:49
Калории не считала но сладкое почти убрала только до обеда немного, много воды пила, двигалась много ходила и ужин был не позже 19 вечера. За 3месяца минус 15 кг
Ого вы молодец.очень хороший результат)))
Я за месяц скинула 6 кг, плюс тренировки конечно были хотябы раз в день, потом две недели дети болели я ни чего не делала и ела всё подряд, но вес к счастью не добавился, так и стоял на месте, сейчас неделю опять калории и спорт, уже минус -1кг, ещё 6 надо
Сейчас я вешу 61.3, ещё до мая есть время, буду стремиться к идеальному телу
Вы молодец. Желаю вам удачи 🙏🙏🙏
Спасибо, сама не верила что смогу, могу дать ссылку девочки с инсты, я с ней занимаюсь, она единственная кто смог меня как то заинтересовать и заставить заниматься, у нее вроде не сложно но устаешь капееец как)
Буду признателена)))спасибо.
Это оч хороший способ похудеть, у меня подруга, оч полная девушка, только так похудела, и ест все что хочет, только подсчитывает все это естественно.
Я за 3 месяца 16кг сбросила, правда ещё дома занималась по системе подтянуть тело за 30 дней.
Спасибо. Приложение есть. Как раз им пользуюсь. Он мне рассситал 1500 колорий. На счёт кбжу я не вникала даже...
Кбжу это коэффициент белков жиров и углеводов, так же в этом приложение его показывает
Самый эффективный способ, скачала приложение и там записывала
Я до второй беременности считала + хотя бы минимальные физ нагрузки раз в 2-3 дня и отказ от сладкого и хлеба. Очень хорошо помогло. В этот раз не могу себя заставить не жрать😂. Может от того, что ещё на ГВ, но рот не закрывается 😁
Я вас понимаю.у меня на гв было так же. Я ела всё 🤣и даже этого было мало
Вот вот. Иногда не лезет уже, сверху плавает, а чувство, будто неделю меня не кормили...
Кстати, через пару месяцев привыкаешь и уже без приложения приблизительно знаешь, что сколько потянет😁. Пробуйте, думаю, у вас всё получится)
Я уже со 2 марта на подсчёте. Уже минус 2,5 кг. Впереди ещё 13 кг.надеюсь дойду до конца. Но я просто ем всё что на пп едят. На 1200-1500 колорий. Так как считать кбжу не хочу. Думаю результат будет тоже хороший))₽
Вполне, если уже сдвиги есть) поделитесь терпением 😁
Если честно, секрета нет.просто я очень устала постоянно смотреть на себя в зеркало и не восхищаться… я очень хочу красиво одеваться, и не смотреть на размерный ряд и очень огорчаться когда 48 размер мне впритык 🙄ещё новерно весна так действует) ну и муж поддерживает. Мне пока легко так как не голодная .
Вот) ключевое слово "не голодная"😄.
Очень эффективно. Но не только калории, а баланс БЖУ
Спасибо) вы так худели?)
3 месяца
Худела, и похудела на 25 кг
Какая вы умничка))сколько у день коллорий сьедали?
1200 + спорт
Ого)) молодец. Я вот начала только. Приложение мне рассчитало 1280. Купила кухонные весы и после первого дня подсчета поняла, что ем минимум на 800 ккал больше (это я еще не пишу про бжу🙈🤣). Поставила себе цель для начала снизить потребление до 1800😁
Желаю вам удачи. Я уже со 2 марта.минус 2,5 кг 🙌 идём дальше .1500 коллорий ем.иногда меньше. )
🙏