Интервальное голодание 72 часа

Это одному организму известно)))

Давай

Отправила в лс

Спасибо большое)))

)))

Мне легче как то становится… Папа 2 дня голодает даже чуть больше...

В первую очередь надеюсь очиститься от всего что есть гадости...

Ну попробуй)

Подскажите пожалуйста как вы выходите из голодовки? Что кушаете в первый день??

Да все есть в интернете)
Овощи ем. Можно крупы. Но я больше по живой пище. Главное без животных продуктов. Мясо, яйца, рыба

Спасибо большое))) ой в интернете порой пишут столько что не знаешь где правильно))

72 часа, Вы конечно замахнулись. Это уже со специалистами надо. Хотя бы под их кураторство эти онлайн.
Все, что больше 24/36 часов уже не безопасно. И может принести больше вреда, если сделать неправильно. Конечно, это большая польза. Но сделать это 1 раз и потом снова жить как прежде — это будет только стресс и ничего хорошего.
Вот что действительно полезно, так это 24/36 часовые дни без еды. В один и тот же день. Это мягко, но эффективно. Только сплошная польза.

У меня папа этим давно занимается 2-3 дня сидит… Так что все под контролем) я вчера первый раз 18 часов держала… сегодня снова ушла в голод… решила просто попробовать сколько времени сама смогу и буду чувствовать себя нормально… просто интересно кто такое практикует и кто как выходит)) спасибо большое за информацию))

Прям тоже захотелось))может и правду говорят здоровее становишся

Для очищения и восстановления организма и клеток… Как бонус возможно похудение?

А?

Это не сухой голод как у нас пост Рамадан…
Тут голод с водой)

С водой можно ?

??