Поделитесь, где брать мотивацию? Силы после работы занимается 😭😭😩😩
Кто как худеет?
Комментарии
Предыдущая статья
Спать в отдельной комнате с какого возраста ?
Следующая статья
Дочь, засыпая и во сне всегда требует руку мою
Актуальные посты
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Я убрала мучное, сладкое и хлеб. Но не резко. А потихоньку.
И шагомерила по 12-16 тыс в день. По комнате😂когда не могла на улицу выйти (холодно). Результат был 😊
Купите себе сначала одежду красивую. Любите себя и не корите за лишний вес, если он есть конечно. И красивую спортивную одежду, коврик красивый....
Мотивация. Таня Рыбакова. Канал на ютуб. Похудела на 50 кг.
Тоже хочу заняться собой.
Я пью метформин. Снижает сахар в крови. Помог немного похудеть.
И две недели была на интервалом голодании. Пока был перерыв между увольнением и новой работой.
Утром занимаюсь. Вечером сложнее себя заставить. Ну и похудение — это в первую очередь питание. Вместо спорта можно просто вечером погулять.
Сейчас такая погода тепло стало что даже хочется побегать. Только блин грязно. Пока не бегаю. Начну.
Работа тоже не айс. После работы спать ложусь днем.
Убрать мучное жирное жареное острое сладкое либо заменяйте на пп продукты
Просто нужно решить для себя, что это нужно. Поставить цель.
Сидела на диете жесткой, 3-4 раза в нед спорт, похудела на 11 кг за 3 мес))
Начать с правильного питания