Уже с неделю просыпаюсь ночью в одно и тоже время, и ощущения что я выспалась, сижу заливаю в телефон, спать ложусь часа через 2-3, утром когда встаёт сын естественно я ужасно хочу спать, ложусь с ним на дневной сон, и опять же сплю только 30 минут и все просыпаюсь.
А потом все время я хочу ужасно спать ?️?️
17 февраля 2017 14:31
2 января 2020 08:06
12 июля 2020 06:24
Пейте перед сном снотворное мелатонин. И сон наладится
У меня когда такое начинается, я пью курсом (1 месяц) Магний и Седасен. После курса нервы железные, сон отличный. Мне когда-то невролог посоветовала такой курс при расстройстве сна, теперь раз в год, иногда в пол года, пропиваю его