Кто похудел на интервальной голодании? как быстро?
Комментарии
Актуальные посты
1 мая 2020 07:56
3 ноября 2020 09:54
19 ноября 2020 19:13
Кто сидел на интервальном голодании с целью похудения! Расскажите свой опыт!!!!!!!!!
На каком именно интервале? Что кушали в разрешённые Часы? И сколько?Кто то пишет что можно кушать что хочешь 3 рада в лень, кто то что все токи нужно придерживатся больше … Читать далее
Интервал Вы выбираете сами и самый простой 16/8, для продвинутых 18/6, 20/ 4, мне удобнее завтрак в 11, ужин до 19, но и в период еды нужно питаться разумно, иначе толку не будет.
Послушаю! А что эта за диета? Не разу не слышала?
Сама тоже подробно не знаю, кушаешь всё только строго с 10 до 6 и всё
Ну интервал другой может быть. С 8 до 16 например. А кто то выбирает интервал 18/6
Послушаю 👂