Девочки, привет всем!
У меня такой вопрос, кормлю грудью, хочу сесть на диету 10 кг осталось после роддома. Переживаю что отразится на питательности молока если стану меньше есть и овощи преимущественно.
Поделитесь опытом кто как худел на гв и замечали ли вы разницу в том как ребёночек наедается, становилось ли молоко менее питательным?
Заранее благодарю за ответы.
Комментарии
Актуальные посты
Молоко не станет менее питательным из-за отказа от сахара, жирной молочки и мяса, жареного, сдобы и т.д. Здоровое сбалансированное питание никому не навредит.
Природой заложено что молоко возьмёт то что ему надо, а как уж это отразится на вашем организме это вопрос второй.
Некотрые сидят на гречке и куриной грудке с рождения и ничего, дети едят и все ок.
На пп садитесь, здоровое питание никому не повредит. А кг уйдут лишние
С диетологом надо меню составлять, что бы качество молока не пострадало.
Придерживалась правильного питания с первой дочкой) так вы не ешьте только одни овощи, не сидите на диете, не нужно себя ни в коем случае ограничивать одной гречкой или кефиром с яблоками… Кушайте правильную еду, небольшими порциями, например, по 5-6 раз в день, исключите из рациона всякий мусор( сладкое, мучное, жирное, жареное, копчёное), если вы будете правильно питаться, это же наоборот будет на пользу и вам, и малышу)))