Лежала на кровати, лежала не в правильном положении — получается что нижняя часть туловища на боку, а верхняя часть туловища прямо (в таком развёрнутом состоянии).
Начала выходить из данного положения и появилась сильная боль в правой части спины в позвоночнике/не понимаю мышечная боль или какая, похоже что я себе там все потянула таким образом, теперь больно, при чем не слабо.
Может кто сталкивался, что теперь можно предпринять? И можно ли ходить в ванную, подумала может там станет легче?
От ванны сначала будет облегчение, а потом еще хуже, похоже на мышечный спазм
Может неов защемило. Поставьте нано пласт на больное место, мне помогает