Мама сейчас худеет. Перешла на пп. У них там чат с другими женщинами. Там наставник есть, рецепты. Ну и я в ПП разбираюсь, рассказала основные принципы, наморозила ей заготовок.
Она всё соблюдает, без срывов. Из спорта с утра гимнастика, вечером быстрая ходьба по улице минимум 30 минут.
Рост 175, вес 95. За 2 недели ушло всего 2.5кг.
Может у неё с гормонами что-то? Кто был в такой ситуации, какие гормоны проверяли?
Я просто однажды худела. За месяц 8кг ушло. А я итак была не толстая, ушла в дефицит.
Как маме помочь? А то вижу, что энтузиазм утихает у неё. У полных же быстрее сначала уходит
17 ноября 2017 04:11
Девочки, подскажите пожалуйста, кто знает.
Сколько в норме положено сбрасывать при силовых тренировках 2 р. в неделю + отказ от сладкого и выпечки?
Вчера была моя пятая тренировка, 2 недели без сахара и кондитерских изделий. Исходный вес 63 кг, на … Читать далее
Пп с большого веса (90+)
4 февраля 2021 20:27
Кто худел на пп при большом весе (90+ кг), с какой скоростью у вас уходил вес?
Конечно в первую очередь гормоны надо проверить, половые, щитовидка, инсулин
Так у неё метаболизм уже не тот. Отличный результат за такое короткое время. Ей быстрее и нельзя худеть. Нагрузка такая на сердце
Ну хорошо, успокоили)
За 2, недели 2,5 это нормально .
Пп, но нало и порции смотреть, можно на пп переедать количество калорий и будет ноль толку. Я бы вывешивала порции и забивала количество съеденного и калории дефицит для ее возраста и веса
Она взвешивает, не переедает точно. Она лишний грамм брокколи боится съесть)
А сколько калорий в день у неё ?
Не считает, у них там своя система какая-то. По наблюдениям не больше 1300кк
Этого мало! Вот и не худеет.
Калораж должен индивидуально под вес рост и возраст расчитан быть.
Это нормальный результат, худеть в 20 и в 30 разница уже большая, а вашей маме уже явно не 30 даже. За 2 недели 2,5, за месяц 5 (±), это хороший результат
Даже после 30 сложнее худеть чем в 25.а она уже бабушка
Ей 56, по факту бабушка, но выглядит хорошо)
Не важно как внешне. Организм, гормоны все равно не обмануть. Просто терпение
Ну за месяц 5 кг, за 2 месяца 10кг — это отличный результат
Ну хорошо, а то я думала, может с гормонами что-то. Хотя климакс давно был, уж не меняется наверно ничего
Все норм. Не плохой результат. Чуда за 2 недели хотите.
Так это не плохой результат за всего 2 недели. Возраст то не 20 небось. Чем старше, тем сложнее скинуть.