Девочки, может тут есть люди понимающие тонкости в похудении, в спорте. Вот три недели я хожу на фитнес, занимаемся с тренером, сижу на дефиците калорий, а вот вес не думает снижаться. Килограмм ушёл и все. Объёмы уходят хорошо. За две недели ушло в животе около 5 см, в бёдрах 2, тренер говорит мышцы сейчас тяжелеют от спорта. Так вот когда же вес станет снижаться?


Vera
010191

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Я, когда на фитнесс ходила, наоборот набрала в весе, а по объемам уменьшилась

Пожаловаться
Lelya

Главное объемы. А вес потом резко упадет

Пожаловаться
Юлия

Первая ушла вода, дальше тяжелее.Да и Вы же занимаетесь, а мышцы тяжелее жира.Главное, объемы и качество тела

Пожаловаться
Полина

Я вам больше скажу, ваш вес даже увеличиться может за счёт мышц.
Питание на 100% почистили?

Пожаловаться
Vera
Полина 

Да питание в норме. Воды пью около 2 литров, ну когда как, но стараюсь много пить.

Пожаловаться
Мария

Силовые тренировки есть? Мясо едите? Вот и ответ, хотите ходить худая и бледная, то бегайте 50 минут и не ешьте мясо, похудеете моментально

Пожаловаться
Vera
Мария 

?я ем мясо конечно же, рыбу и мясо ))

Пожаловаться
ЦветущийМиндаль

Вес вас не должен интересовать. Загуглите вес 55 жир мышцы. И поймете

Пожаловаться

Может это ваш вес, вам надо просто подтянуть там где плохо, надо не на весы смотреть, а на см которые уходят..

Пожаловаться
Vera
юлиятимошенко 

Спасибо вам большое!