Пп завтрак. Прошло мало времени, но уже виден результат?
18 февраля 2016 08:20
17 мая 2016 20:59
Мой пп-завтрак и пп-ужин)
Я сегодня молодец, продержалась почти без срывов (ну если только не считать глазированного сырка утром?)
16 августа 2016 05:58
Девочки, кто на пп, предложите альтернативу. Ненавижу каши на завтрак. Хочу пп завтрак, возможно ли кушать фрукты с нат. йогуртом?
Рассказывай, что готовишь вообще себе?)
Я на завтрак столько не смогу, много для меня. А вот на ночь нажраться идеально ???
Мне лень готовить?? ем бутерброды с рыбой, яйца, творог, мясо. Очень много овощных салатов. Не заставляю себя есть. Не хочу не ем. Пью 1,5 воды в день. Тренируюсь каждый день по 30-40 минут. Купила фитнес браслет. По нему контролируют пульс. Обязательно не ниже 115. Стараюсь держать 120-130. Но сегодня был и 160? делала пп панну коту 50 калорий на 100 и шоколадный рулет там 150 калорий
Панна кота
Вот и ответ на твой вопрос в посте. Ты на ночь жрешь ?
Ну не всегда ??? вообще часиков в 19.00 где то кушаю иногда чуть позже
Ну я тоже ем в 19. иногда в 19.30
А у вас от соленой рыбы нормально? Вес не скачет?
Если до 15 есть, то нормально. А на ночь отекаю☹️
Вот у меня почему то если даже с утра, но 2 дня подряд есть, то отечность на второй день ( а так да, вкуснятина!
Нукась расскажите что там у вас. На яичках, и хлеб чем намазан
Хлеб, творожный сыр и кечуж. Два яйца на них икра минтая. И капуста пекинская.
Вкусненько