Пьете ли по утрам свежевыжатые соки? Я вот на апельситновый фрэш подсела, а мне сказали, что это вредно: резкий вброс сахара, плюс на голодный желудок нельзя, можно посадить.
Я вот задумалась, может перейти на какой-то более полезный, но вкусный. Посмотрела разные вариации, попробовала смузи с сельдереем, по мне так фуу. Я хочу с утра чем-нибудь вкусненьким организм баловать, каша не всегда идет. А сладкое нельзяяя, из-за чертовой мастопатии.
Чем завтракаете?
Я люблю морковный? не знаю на счёт полезности, а так может фрукты в кашу добавлТь
Морковный, вроде надо с капелькой растительного масла, для усвоения витаминов, верно?
С жирами) я предпочитаю капельку сливок) там витамин содержится какой то, и он усваиваивается с жирами) а без просто пройдёт насквозь ?
Обожаю смузи манго и малину. И да соки свежевыжатые это то ещё зло. И для желудка и для печени. Да и для зубов тоже.
Смузи тоже очень люблю!