Девчонки, у кого кс) Посоветуйте пожалуйста какую нибудь хорошую зарядку для случаев с кс на ютубе) может у кого то есть опыт?) нам в принципе уже три месяца почти, хотела бы по тихоньку начать приводить себя в порядок) начала бы с какой нибудь зарядки, или что легкое)
Комментарии
Предыдущая статья
Смотрю на своего малого,
Следующая статья
Девчонки, вопрос на миллион)
Актуальные посты
Пока только диета и ходьба. После 4 месяцев узи и лёгкие асаны из йоги, пилатес, калланетик. Активные занятия после полугода, качалка через год
Спасибо)))
Я год ждала, сначала поехала к хирургу он нащупал гиматому, отправил на УЗИ, подтвердили, лежала в больнице лечилась. Все было нормально, ничего не болело. Будьте здоровы.
Спасибо)
Начните просто с преседаний, выпадов
Надо с чего то начинать) попробую)
Лучше не рисковать. Ну или не делайте упражнения для пресса/живота, хотя бы. Я попробовала в 2 мес, потом живот неделю болел и это без пресса
Блин, ходьба не помогает, вес как встал так и стоит
Диета?
Да я и так не всегда покушать могу, ?
Это плохо и с этого начать нужно
Я уже не знаю с чего начать(
Чтобы худеть надо есть ?но не просто есть, а правильно есть ?я тоже в начале пути, но раньше уже был опыт
Мне сказали, не раньше чем через полгода. Пока больше ходить пешком можно
Блин я бы какую нибудь легкую зарядку поделала бы)