Как не остаться лысой?

Да, я знаю, что это после родов, но мои волосы везде, хотя я и и заплетаю в косу. Давно на Ив.
Чтобы расчесаться я морально себя настраиваю я с расчестки убираю 2-3 комка волос и плюс проведя руками пряди прям остаются в руках.
Начала пить Элевит и д3, купила никотиновую кислоту.
Вопрос собственно в чем: как применять никотиновую кислоту
— на чистую голову — сразу после мытья или позже
— кожа головы должна быть мокрой или сухой
— после нанесения на корни нужно ли смывать
— как часто нужно делать процедуру (каждый день или нет).

P.S в интернете много чего написано, но решила узнать именно у тех кто пользовался.