Это жесть?дочь уснула вчера в 19.00, проснулась сейчас в час ночи.спать не хочет. Включила свет и играется. Как быть теперь, чтобы график так не сдвинулся, во сколько теперь укладывать
Это жесть?дочь уснула вчера в 19.00, проснулась сейчас в час ночи.спать не хочет. Включила свет и играется. Как быть теперь, чтобы график так не сдвинулся, во сколько теперь укладывать
Ну 2 часика поиграет и спать укладывайте, обычные ритуалы на сон и будить во сколько обычно встаёте
Зачем свет включили? Ночь время сна, а не игр
За один раз не сдвинется. Пусть поиграет, уложите спать, а утром обязательно разбудите в привычное для нее время. В течение дня спать не давать, и дневной сон контролировать по времени. Мы так боролись, когда ребенок перепутал день с ночью
у нас точно также график и поплыл...
У меня когда сбивался график. Не включала никогда свет. Только ночник. Сын чуть поиграет ложился.
Разбудить утром во сколько вам надо, вне зависимости во сколько ляжет. Я так делаю
Ну немного поиграет и пытаться уложить