Сколько тратите на витамины для себя, я вот анализы сдала с мужем, витамин д у меня 7 ☹️, проконсульиррвалась с врачем, сказал пить 5000 д3 и только в комплексе с к2, т. к. Он не усваивается без этого, витамин c заказала 1000 мг, йод 1000 мкг, мультиыитамиеы для кормящих еще, омегу 3, на одну меня вышло 13 тысяч, ужас просто, это правда не на месяц, но все равно удар по бюджету, через 3 месяца снова пойду сдавать и посмотрим эффект
Комментарии
Предыдущая статья
Москва, путинские пришли?
Следующая статья
Чем ваших детей в
Дороговато у вас получается. Сестре я брала тройную омегу-3 эвалара за 850р, упаковки на месяц, она точно разрешена беременным и кормящим. Себе брала их же омегу 3-6-9, комплекс ПНЖК омега, в составе рыбий жир, льняное, оливковое масла и витамин Е, вообще 500р упаковка на месяц. Качество у них хорошее, я даже по состоянию волос и кожи заметила. Можно найти варианты и по другим витаминам тоже. Это как пример.
6-8 тыс на 1,5 месяца, на айхерб, каждые 3 мес сдаю анализы для корректировки, согласна с выше описанным при уровне вит Д нужно восполняющую дозу пить от 10 тыс. у меня уровень вит Д 80 и я пью 5 тыс независимо от сезонности
Мне нутрициолог для восстановления организма прислала список на 40 тыщ)) это учитывая, что часть у меня уже была и сейчас заканчивается, а это еще примерно 10
Сначала сдавали анализ на микроэлементы, включая витамин д, на анализы на 1 чел ушло около 5к, потом врач посмотрел и назначил комплекс, у меня элевит обычный кормление, у мужа мужские витамины комплекс за 500 руб на мес
Ну смотря какие и где вы витамины берете. На айхерб беру, на такие суммы не выходит.
Айхерб, это на 3 месяца
Блин, не мое конечно дело… Но у вас не совсем корректные назначения
Почему?
Dr.dinkelacker
Посмотрите её прямой эфир про витамин д. Многое узнаете. Дозировка с вашим показателем должна быть 10 000. Ну и про к2 там будет разьяснение. На 5000 с 7 максимум до 20-30 поднимите…
Она самый популярный врач гинеколог эндокринолог в Омске, с современным подходом) я просто сама из Омска.
Из всех перечисленных дорогой только витамин д и мультивитамины… куда столько денег ушло о.о
Омега 3 стоила 3800, мультифитамины 3300, йод 660, д3 с к3 за две банки 5000
Я за омегу за одну банку в 100шт отдавала меньше 1к,. За йод 200р упаковка тоже 100шт. Мультивитамины да они всегда дорогие. Д не покупала, но К брала за 600р на месяц. Поэтому в шоке откуда такие цены