Закончила ГВ в ноябре. И никак не могу похудеть. В спортзале по 1,5 часа три раза в неделю, с ребёнком гуляем, ходим по 3 -4 км. Считала калории, примерно 1500 укладываюсь. Вес не то что не уходит, я даже поправилась ((( может мне к эндокринологу сходить? Девочки, дайте советы, плиз…
Комментарии
Предыдущая статья
Детские чаи в гранулах
Следующая статья
Выбор детского сада.
Может быть с гармонами проблема или недостаток каких нибудь макроэлементов Я недавно марафон проходила по послеродовому восстановлению там про это говорили.
Я когда старшую кормить перестала(это, правда, рано было, в 6 мес), начала курить и похудела сразу же.Ну и + возраст, конечно.Раньше обмен веществ был гораздо более быстрый.
Думаю, если тренер составит программу питания и интенсивных тренировок, то должен пойти вниз вес.
Я жду, когда перестану кормить и пойду в зал.
Может пересмотреть рацион и дефицит калорий? Что и когда кушаете? Кака норма по весу и росту?
Рост 173, вес 74 🤦🏻♀️
Если организм не добирает ккал, то тоже может вес расти, тк стресс и он копит на всякий случай)но это если дефицит сильный. От суточной нормы на поддержании максимум -15%, но лучше 10.
У меня вообще норма 2700 с чем-то)это на дефиците)так что либо косячите с едой где-то, либо все же активность преувеличиваете.естественно могут и гормоны, но это к врачу)
Закончила гв год назад и поправилась где-то на 5кг 🙈, и никак не уходит
И я набрала (
К эндекринологу сходите, плюс может гормональный сбой, я перед родами похудела, пока грудью кормила набралп вес, бросила и в течении трех месяцев похудела на 8 кг, правда ребенок беспокойный егоза кушать не успевала
А вообще, я смотрю по возрасту ребенка, что вы долго кормили. Может и организму нужно больше времени на восстановление.
Да вот… мне все говорили, что как только я брошу, то типа Пролактин перестанет работать, и начнёшь худеть, а дулишки… я даже набрала 1,5 кг… я про коллаж тоже думала… но я вроде бы должна сжигать, может ещё конечно мой возраст сказывается, плохой метаболизм… короче я 😢 и 🤷♀️
Ой, у нас с Вами разница у детей почти одинаковая)))
Я за время ГВ очень поправилась и тоже не знаю, как сбросить вес.
За беременность не много набрала, потом еще килограммы прибавились🤦
Очень мечтаю скинуть 10-15 кг😊😟
Я тоже очень хочу 😢 не хочу в тетку превращаться
Вот да! А то вся одежда мала-лежит мертвым грузом, а другой размер даже покупать не хочется☹️