Добрый вечер!
Муж борщ варит, собираюсь есть и тут подумала, при ГВ же есть ограничения ( знаю про капусту и бобовые). Одна знакомая была очень помешена на диете при ГВ, другая ела все-все в адекватных количествах.
Я в период Б ела все то, что и до Б. И фастфуд и острое немного, аллергии нет .
как сейчас быть, стоит ли заморачиватся с питанием, строгая диета или есть как и ела?!
Я не говорю о чипсам, газяве...
Просто например пицца домашняя, роллы домашние, иногда бургер и прочее, ясно что это можно в вых, но не каждые.
Короче, как Вы едите или ели на ГВ
Ваше питание на ГВ? 🥛🍼
Рубрика
Питание кормящей мамы
Я ела и ем все
Я с первой дочкой до полу года соблюдала диету, а сейчас уже все хомячу) кроме алкоголя само собой. А так первый месяц поосторожничала, и все. В новый год и конфеты ела и салаты с мазиком и даже помидоры с чесноком и сыром и салат крабовый с сухариками покупными. Все норм. Сегодня вот первый раз слабенькое кофе утром выпила. А так смотрите по ребенку, пробуете "опасное" и смотрите на реакцию, все хорошо — отлично, можно кушать. Я так с одной конфетки, с одной мандаринки начинала и следила за мелкой. У кого то сыпет детей, у кого то нет.
До трёх недель сидела на диете сейчас ем абсолютно всё что желаю
Юля, ешь все, что хочешь в пределах разумного (пределы ты понимаешь).
С дочкой старшей я придерживалась диеты, была злая, в депрессии, и все бесило меня.
С двумя младшими просто стала есть то, что ела всегда, исключила цитрус, алкоголь.
Понятно, что если ребенок покроется коркой, тут нужно смотреть по питанию.
Самое главное правило, питание кормящей матери должно быть разнообразным. Да, с небольшими ограничениями, но есть из чего выбрать. Главное без химозы, аллергенов и прочего ненужного на данный период. А так крупы, овощи (свекла, морковь, огурцы, капуста аккуратнее, так сказали в роддоме), фрукты. И главное много пить теплого, а лучше чуть горячего, если болевой порог позволяет и поменьше чая черного или зеленого, если нет аллергии то чаи для кормящих очень хорошо подходят в этом случае, эффект трав в сочетании с температурой жидкости дает хороший отток молока в груди (чаи эти не для увеличения молока, а скорее чтоб нам мамам было приятно пить напиток, а молоко после любой жидкости теплой хорошо идет).
Сидела на строгой диете с дочкой, в итоге с гв мы попрощались когда ещё и двух месяцев нам не было… сейчас с сыном не в чем себе не отказываю(кроме аллергенов, всякой пакости химозной, сырого мяса и рыбы и с шоколадом не перебарщиваю).
Ем все, кроме того, что вызывает повышенное газообразование
Правильней придерживаться ПП, при этом при введении в свой рацион нового продукта просто следить за реакцией. Не есть в один раз много нового и аллергенного. Со временем, если нет реакции, то можно есть всё. Я даже шоколад позволяла себе, в разумных дозах
Ела в принципе все кроме ролов там все таки сырая рыба)
Все ем, без ограничений, если у ребенка нет аллергии, можно все.
Я кофе и всю первую беременность пила и сейчас тоже не могу отказаться, утро без чашечки не начинается
Я ела всё, даже кофе пила, у нас проблем с животиком слава богу не было вообще
Все ела
Первые 3-4 недели я была на строгой диете, потом постепенно вводила продукты и смотрела на реакцию ребёнка.
Мне кажется тут всё очень индивидуально! Вы пробуйте по чуть вводить продукты и просто наблюдайте за малышом. Не спешите со сладким только, что б не вызвать аллергию, лучше немного подождать и начать с зефира например белого.