Возможен ли дефицит калорий на гв? Если да, то как рассчитать, есть кто разбирается?
1 мая 2016 10:06
Привет, пирожули)) С праздником вас) Девы, кто на ГВ… как с весом дела?? Я за Б и ГВ набрала многооо, вес скачет, но никак не хочет уходить… с ноября того года скинула как 5 кг так всё… ни туды-ни сюды вес((Чтоб я не делала… Считаю калории+много-премного … Читать далее
13 апреля 2018 08:14
Девочки кто кормил грудью и худел на подсчете калорий какой коридор себе считали? Мне насчитывают норму в 1900 примерно калорий. Сделать дефицит 20 %-это 200 примерно. Прибавить 300-500 калорий это на гв и все равно дофига выходит. Я не буду худеть употребляя … Читать далее
1 августа 2019 23:27
дефицит калорий может ли навредить гв?! нужно срочно убирать жир...😂
Я так худею на гв уменьшила калории с 2000 до 1400, никак не сказалось на молоке, только на мне 👌
Рассчитываете обычный дефицит и делаете +500, если гв активное