Привет! Расскажите кто чем занимается? Если по приложению какому-то, поделитесь названием, или может у блогеров каких-то есть норм упражнения для беременных.
Я занимаюсь через приложение YogaClub, там бесплатные тренировки тоже есть. Мне в нем легко прям совсем, понятно, что упахиваться чтобы падать потом от усталости не надо, но хотелось бы побольше нагрузку на мышцы, чтобы хоть как-то поддерживать их в форме
В прошлую беременность ходила на гимнастику, сейчас пока возможности нет, дома тренируюсь.
2 ноября 2009 16:35
Является ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными видами спорта и необходимо соблюдать умеренность. Какие виды спорта нужно исключить.
Некоторые виды спорта должны быть исключены … Читать далее
Спорт и беременность
11 июля 2013 23:29
Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на многих органах и системах человека. Репродуктивная система не является исключением: у женщин, которые мало двигаются, из-за застойных явлений в органах малого таза могут возникнуть трудности с зачатием … Читать далее
21 марта 2014 17:11
Чем полезен спорт беременной? Если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу. Уже доказано, что регулярные занятия спортом во время беременности способствуют благоприятному течению родов, … Читать далее
Дома сама тренила по полчаса 4-5 рад в неделю, такой кайф) сейчас времени и сил нет, эх… ?
Я до беременности занималась в качалке 2 года, как узнала врач сказала не в коем случае
Ну в зале само собой нет) там не для беременных точно)
Мне ничего не разрешили кроме йоги