У меня по вечерам просыпается зверский аппетит. И прям не знаю, что с этим делать. Раньше как-то могла брать себя в руки, а теперь не получается. И похудеть из-за этого не могу. Может, есть способы, как с этим справиться?
Как отучиться наедаться вечером?
Комментарии
Предыдущая статья
анекдот для тех, кто не спит)
Актуальные посты
Вот и я такая же, днем не особо кушать хочется, а вечером чаек с печеньками и т.д, вот и набрала гору кг((( теперь табу, после 6 не ем, хочу к лету ходить в шортах (( мотивация, после родов 20 кг легко скинула, а тут 6 не могу ((( но там сын орал с коликами сильно что не до еды было
и как? получается не есть после 6? говорят, надо привыкнуть
Вот пока неделю сижу так, кушать очень хочется вечером ? но не ем, максимум воду пью ?
Так, буду на Вас равняться)))
Есть такая поговорка или не знаю как назвать ? хочешь есть попей водички, у меня работает. Тоже все время именно вечером вдруг хочется пиццы, жареной картошки и прочего. Начала покупать натуральный йогурт, кефир, фрукты и всегда бутылка воды под рукой
да вот фруктами тоже ж нельзя увлекаться. А то хурма, сладкие яблоки это тоже углеводы
Ну это смотря в каких количествах есть, пару фруктов в день ничего серьёзного в сочетании с натуральным йогуртом просто замечательный второй ужин
Есть сыто и полноценно днём