Как справится с бессонницей?
Как только пытаюсь уснуть все болит ((
Болею сейчас, никогда не было проблем со сном
13 января 2012 09:25
5 декабря 2012 08:45
Примерно недели с 20-ой, хотя я могу сейчас уже ошибаться, мой режим был подвергнут жестоким пертурбациям. Если прежде ближе к 12 ночи я уже клевала носом и мне хватало двух страниц скучной книжки, чтобы уснуть крепко и до утра, то в этот период достижение … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Лучше триптофан попробуйте, он лучше мелаксена
Я его как раз при бессоннице принимаю
У меня такое впервые в жизни, болею короной.
Корона вообще нервную систему подкашивает. Триптофан — это аминокислота, которая помогает выработке мелатонина (гормона сна) и серотонина (гормона радости, которого не хватает, когда прописывают антидепрессанты)
Пить Мелаксен. Мне только так помогает