С утра 2 стакан теплой воды
Лимфодренажная гимнастика
Завтрак
Тренировка как уснет ребенок
Обед
Перекус
Ужин
Все будет правильное питание:, уберу конфеты, мучное, жареное и все в этом роде
Мои замеры:
Вес:89 кг
Шея- 35 см
Под грудью- 94
Талия-88
Живот с боками 119
Попа- 117
Рука-26
Нога в широком месте-72
Бедра-118
Рубрика
Прикорм
Успехов 👏сил и терпения) мне помогает приложение следить за питанием) а то лень высчитывать, а питаться надо)
Удачи 💪🏼
Спасибо 😊